不想再看無腦的台灣電視節目把觀眾當白癡耍,也厭倦了網路充斥內容農場標題聳動而毫無根據的文章,還是靜下來好好的閱讀書籍充實自己吧!
今天,在這兒跟各位推薦一本好書:遍路:1200公里四國徒步記!!!




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遍路:1200公里四國徒步記



















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    《遍路:1200公里四國徒步記》






    臺灣第1本完整記錄「四國遍路」的專書

    世界上有這麼一條路,它有一千兩百年的歷史、一千兩百公里的長度,

    你可以徒步走上去,環繞一圈,它叫「四國遍路」。

    它是一個實踐人生和夢想的模型,

    它會讓你體驗到什麼是熱烈的發心、什麼是艱辛的修行、

    什麼是證悟的菩提、什麼是自在的涅槃。

    它會讓你見識脆弱、體驗虛無,而它也會肯定你的信心,教你看清能耐。

    然後它會陪伴你,成為你的一部分,伴你步上真正的人生路。

    忽然有一天,一個乖乖牌女生,決心出門找自己。

    踏上傳說中的千年古道,跟著小紅人的?密暗號,千里徒步之旅,即將展開!

    小歐從小努力過著符合外界期待的生活,沒有什麼特別的自我期許,隨著年紀增長,她對於這樣的人生產生了疑問,也時常回想起在童年睡夢中因「又來當人」而哭 泣的記憶。她羨慕那些能夠活出精采自我、靈魂能與世界產生共鳴的人。這樣的心情使她焦慮且憂鬱不已,甚至看到談論夢想的電影或電視,便會不自覺地流下眼 淚。她內心一直渴望有一條能指示她該往哪裡走的路,可以給茫然的她一些人生提示。

    因為一部日劇的關係,「四國遍路」的故事便進入她的心中,掀起了漣漪,很奇妙地,「四國遍路」像是沉埋在內心深處已久的火種,只是在等待小歐的想望,慢慢地加柴添火,終能化為行動。在看完日劇的兩年多後,她與好友M一同踏上遍路,一連徒步走了四十六天。

    本 書便是小歐踏上旅程前後,一路走來,如何面對身心接二連三帶給她的抵抗、挫折、觸發的身心成長記!小歐說:「這條路是一個實踐人生和夢想的模型......這條路 會讓你見識脆弱、體驗虛無,而它也會肯定你的信心,教你看清能耐。然後它會陪伴你,成為你的一部分,伴你步上真正的人生路。」

    何謂「四國 遍路」?它原為日本真言宗的一種修行方式。自第一座位在德島縣的靈山寺起,至第八十八座位在香川縣的大窪寺止,一路上依照著遍路指標徒步前行。指標多半是 紅色的遍路小人,只要跟著它,依序參拜,就能結願。如今,走「遍路」成為現代人沉澱自我、或許是探問人生意義、祈求福報安康、甚至是對自身的贖罪懺悔的一 種方式。

    近年來,「四國遍路」也成為了熱門的戶外運動,吸引不少來自世界各地的背包客、健行者、朝聖者,到此挑戰這條擁有一千兩百年歷 史,一千兩百公里的漫漫長路!對於想了解遍路這條文化古道,或想以遍路形式一覽四國風情的讀者,本書既是讓你心靈充滿能量,也是十分具有參考價值的行旅 記。

    【四國遍路同好會】臉書專頁 https://www.facebook.com/gohenro















      Milly(旅行文字人)、小葉日本台、林凱洛(《小島旅行:跳進瀨戶內的藝術風景》作者)、張維中(《日本.一日遠方》作者)、船橋彰(《兩倍半島》作者) 邊走邊推薦!

      作者在書中以細膩的文筆娓娓道來,如同跟著朋友連睡眠都忘卻似的促膝交心,閱讀之間彷彿也跟著走了趟「四國遍路」。或許光是渴望企圖也走一趟四國遍路,已經是一種自己回轉修為的契機。

      Milly(旅行文字人)

      修身養性的方式很多,效果因人而異,本人雖長期屬於廢材放空派,但這種藉由別人修煉完成的心情分享,既省時省力又可攝取豐富養分,更重要的,遍路一回,滿滿的淚與感動與勇氣,超值大推!

      小葉日本台

      雙腳梳理身心,汗水洗滌思緒,人事地物路過軀體,風景隨後才自心底油然長出,比起玻璃窗外的另個世界,每個當下紮實而真切。徒步是旅行最誠懇的形貌,而遍路是一種最細膩的攝影技法。

      船橋彰(《兩倍半島》作者)

      遍路者的留言

      遍路是什麼?小歐的遍路者朋友在書裡留下了寫給「遍路」的情書。

      希望你也能感受到那溫暖樸實的情意。

      離開待了七年的軍旅生涯的我,想在退伍後好好規畫一趟旅行,一趟畢生難忘的旅行。在拜讀了許多背包客的文章之後,發現遍路之旅很符合我「時間長、省錢、接觸大自然」的需求。

      第一次出國,不會日語,一個人,就這樣 我出發了。雖然一路上並不是風平浪靜諸事順心,但至少也算是有驚無險平平安安。

      曾經,我在派出所的沙發上過夜;曾經,我在風雨中找尋出路;曾經,我一個人走在只有月光的山路上;曾經,我在無人的山區搭起帳篷過夜;曾經,我在夜晚航行的渡輪上吹著冷風......但也是因為這些曾經,才能讓我看到人生最美的風景......

      遍路很累,但是,如果你開始了,就沒有停下來的理由。

      ──Wisher

      那天,我走到了車用的道路,一個人,在地圖也看不懂的情況下,失去了紅色小人物的指引,半路出現了一位騎著單車的大叔,停下來為聽不懂日文的我指引道路,他說著我聽不懂的日語,明明聽不懂,卻又莫名地懂了。

      於是我又回到正確的道路上,沒想到十幾分鐘過去,大叔又騎著單車出現了,送了我一瓶飲料隨即離去。

      又過了十幾分鐘,當我心裡想著,我其實比較想要有人送我吃的而不是喝的。那時,大叔又騎著單車出現在我面前,送了我一袋土司麵包。這就是遍路。

      ──賴勇全

      現今遍路無關原本的目的及信仰,是一條來自世界各地所有旅人都能造訪的朝聖之路。我想,這是遍路比起其他以信徒為主的朝聖非常不同的地方。

      每個人來走遍路,必定有各自的理由與想法。徒步走在這美麗卻時而嚴峻的大自然中,自然而然體內會萌生過去未曾體驗的情緒、想法,還有嶄新的生命力。

      遍路重新喚醒繁忙的現代人日漸淡薄的情感,學習到全新的價值觀,徜徉在安靜平和的自然風景,微風中飄浮著花草香,療癒了遍路旅人。於是感謝遍路也給我們帶來了健康。

      我們四國人自古以來就有「接待」遍路者的傳統。若在路上被「接待」了,相信你會露出會心一笑,整日心情愉快,並化為隔日向前邁進的力量。

      ──日本德島,Sharon Language School Takafumi Sano

      「四國遍路」是走過才知深淺和奧祕的路。現代科技的文明與便利,跟古老傳說的精神與內涵之間,如何取捨與前瞻的路;有形與無形之間,與其道聽塗說,遠不及自己走一遭,方知有與無的路;走過方知,自己到底有多少能耐的路。

      走在一個自然環境裡,才知自然給與我們的,是那麼充滿感恩與無法言喻的。

      真的如果能用寫的心得,那真的無法一窺遍路之堂奧,能寫出的隻字片言,也只能說出一小小的見解,路──還是要去走那麼一遭。

      ──四國遍路八人行

      記 得往三角寺的途中吧,晴朗的太陽天,在山林遍路道中悠哉地走著,享受森林浴,不知哪飛來一隻蜜蜂,嗡嗡嗡的在我身邊飛,還停在我的衣服上,我嚇得在山路上 拔腿狂奔,想跟牠甩開距離,讓牠遠離我,沒想到不但沒甩掉牠,還引來了另一隻,我以最快的速度穿上雨衣(防牠叮我),忍受在太陽下汗如雨下的痛苦(那天氣 溫三十五度),大步快走,讓我趕快甩掉蜜蜂吧,我心裡祈禱著,這樣折騰了一個多小時吧,蜜蜂終於離開我了。

      到了三角寺,在納經所裡,我邊喝著水,心有餘悸地看著窗戶角落,又看到熟悉的蜜蜂,心裡一驚,怎麼蜜蜂跟到這裡來了,仔細一看,哪是蜜蜂,根本是蒼蠅阿,那一瞬間,我突然頓悟,一小時前的我,害怕的其實不是蜜蜂,完全是我自身想像出來的恐懼。

      也就在那一瞬間,終於懂了天天朗誦的「心無罣礙,無罣礙故,無有恐怖,遠離顛倒夢想,究竟涅槃」。

      嗯!這就是遍路。

      ──Jerry Hsiao

      四國,心之遍路。

      請想像一個幾乎沒有自己靜心思考空間的主管,唯有透過放下一切,獨自踏上這四十二天的遍路,承受身體與意識的雙重考驗,每一步只能不停地踏步向前,心靈卻被沿途美景與美好人文所融化。

      這是一段會不斷想念的旅程。於是今年,會再一次遍路。

      ──黃正頤

      二○○六年的冬天,我第一次成為遍路者。

      當時對「四國八十八所巡拜」半點認識也沒有,仗著兩年前以自行車完成西班牙聖地牙哥的經驗,認為一千兩百公里的路程只是另一項挑戰,便一股腦兒去了。

      要對前半段路程作一總結,一字曰「快」。對百千年的歷史,走馬看花,每天有點「到此一行」的感覺,一心只想著何時走遍八十八所寺,每寺只是匆匆一到,沒有念誦禮拜。

      隨 著旅程的經過,身體慢慢累積著傷痛疲憊,而對於我這些南方人,日本的冬天冷得緊,每天野宿醒時有「又生存下來」的感覺,後來要「快」也不行。慢下來了,看 得更多,感受越深,漸漸明白大師,以及古遍路者們的艱辛。心境不同了,挑戰不再,感謝之情取而代之,感謝大師的眷顧、路上萍水相逢的人之幫助、日月之照 臨、天地之蓋載。每到一寺,不再匆匆,遵循守習,念誦禮拜。到達大窪寺時之結願是再為遍路,以謝路上之所遇。

      後來在二○一一年的冬天,我又再次成為遍路,以兌現自己的承諾,親謝當日曾幫助自己之人。五年已過,道上多了不少指示、路標、小屋。然而,大道、寺堂、山川依舊。我滿帶微笑上路,一路上尋找曾遇之人,最後再見了五位曾助我於難的朋友,心滿足願矣。

      完成第二次步行遍路後,回到靈山寺,道謝大師,又再約定三年後再來。今年是二○一四年,三年之期到了,冬天又是上路之時。

      寫此文時,當日靈山寺一別時最後的笑容又再浮現臉上。

      ──香港,張家旺(鈞陶)

      對我來說,遍路是一種人的可能性。當中包括了:自然、時間、歷練,以及溫暖。

      而當這許多的可能性被人們歷代一步一步地踏成了遍路時,腳前的下一個步伐,往往會變成自我的溝通,變成內心與這個世界的橋梁。

      對我來說,這就是遍路。

      它是一種美,精采,卻不亮麗。

      ──Jeffrey Chen













    在最艱苦徬徨迷失的壯旅中,身體記住了最無畏信心勇氣。

    何謂「四國遍路」?它原為日本真言宗的一種修行方式。自第一座位在德島縣的靈山寺起,至第八十八座位在香川縣的大窪寺止,一路上依照著遍路指標徒步前行。指標多半是 紅色的遍路小人,只要跟著它,依序參拜,就能結願。

    小歐,2009年跟隨內心的召喚,決心出門找自己。她選擇到日本四國展開為期四十六天的徒步旅行,回來後最大的體悟是:「重要的,不是達到終點的那一天,而是一路上跌跌撞撞所累積出的風景。重要的,不是我要去哪裡,而是我願意走去,不管是哪裡。」

    一趟「四國遍路」讓小歐充滿能量,於是她寫下《遍路:1200公里四國徒步記》,和大家分享她的體悟及日本四國風情。現在就跟著小歐走一趟這條文化古道吧!(文/編輯部整理)



























    • 作者介紹






      小歐(Odili)

      乖乖牌女生心中也有紅色火焰

      水瓶座,非常容易接收來自宇宙神?能量的紅色女孩。

      嗜看日劇,認為這是理解世界最快的方法。特別喜歡宮藤官九郎、岡田惠和,十分嚮往他們所建構「高自我完成度」的世界觀。

      平常靠聽音樂汲取能量,鍾愛史提夫.汪達、球風火樂團以音樂表達出的靈魂態度。對於有機會能和麥可.傑克森活在同一個時代,深感榮幸。

      雖然從小努力符合這世間對她的期待,卻經常回想起小時候在睡夢中意識到「又來當人」而號啕大哭。她相信,在這人世之外有一片住著純粹靈體的草原,於是她寫下捎來神祕信息的《9個故事》,希望心中掛念的人不要忘了回草原的路。

      二○○九年,跟隨內心的召喚,決心出門找自己。很奇妙地,她選擇到日本四國展開為期四十六天的徒步旅行。回來後最大的體悟是:「重要的,不是達到終點的那一天,而是一路上跌跌撞撞所累積出的風景。重要的,不是我要去哪裡,而是我願意走去,不管是哪裡。」

      她是台灣第一位一次走完四國遍路並記錄成文的遍路者,而後在臉書成立「四國遍路同好會」(https://www.facebook.com/gohenro)。在這兒,累積越來越多對四國遍路有興趣的朋友,彼此交流及獲取關於遍路最新的訊息。



















    遍路:1200公里四國徒步記-目錄導覽說明










    • Chapter 1人生即遍路

      心中渴望著一條路

      準備上路時,已在路上

      何謂「四國遍路」?

      現今的遍路道

      Chapter 2 發心的道場──德島

      遍路就是真人版的連連看遊戲

      紅色小人,我們的暗號

      七十九歲的神戶婆婆

      接待,遍路道上的美好傳統

      水泡人生展開

      如何才是「自己的步調」?

      同行二人,大師在我身後!

      遍路小屋

      再見德島車站

      澳洲嬉皮大衛

      第一個雨天,菩薩現身了

      海龜來了,美麗的日和佐

      Chapter 3 修行的道場──高知

      國道55的考驗

      原來我們是遍路公主

      從日出走到日落

      登山口的守護者

      最漫長的一日

      陌生阿姨大請客

      歡迎光臨,牧野植物園

      令人困擾的路標

      背後的領隊

      第一名的宿泊

      別以為自己不會累

      快轉與倒轉

      遍路者的八卦時間

      Chapter 4 菩提的道場──愛媛

      山徑迷路記

      偷得半日閒

      再次迷路

      煩惱即菩提

      大瀨的館

      久萬高原

      我們是人,就要走給人走的路

      再訪松山城

      墓園巡禮

      靠巴士渡過難所

      小學老師現身相助

      Chapter 5 涅槃的道場──香川

      岡田爺爺的晚餐秀

      最後一個雨天,菩薩又現身

      俳句茶屋

      最期待的一天

      國分寺的小遍路

      幸福的鞦韆

      最快的捷徑

      平安結願

      結語

      附錄 遍路不可不知的Q&A



















    編輯推薦

    Take Me Home, Country Roads

    第一次知道「遍路」,是讀了松本清張名 作《砂之器》。書中父子因為麻瘋病飽受世間歧視,父親因而帶著兒子穿上白衣戴上斗笠「遍路」了起來。對那個時代、那對父子而言,是一場捨棄自己的名字、告 別親友、邊乞討邊流浪最後病死路邊或深山,與世訣別的旅行。很多年以後,偶爾想起,還是覺得這樣贖罪方式未免過於悲傷沉重。

    再次遇見「遍路」,則是讀了《遍路:1200公里四國徒步記》。這是一本宛如「公路電影」的行旅記,但卻不是豪邁頹廢、放蕩不羈的,而是溫柔堅定、輕快飛揚的。

    作者小歐因為一部講述遍路的日劇,觸動了她多年來想尋找一種方式,來給每天庸碌活著的自己一些人生的提示。於是乖乖牌女生最後毅然地踏上一千兩百公里的遍路古道,出門找人生意義!

    而 在小歐的字裡行間裡,遍路變了,它不再是贖罪的儀式,而是每踏一步便對自己更肯定一些的堅定禮。雖然不是親身走過,隨著文字的推展,「這條路會讓你見識脆 弱、體驗虛無,而它也會肯定你的信心,教你看清能耐。然後它會陪伴你,成為你的一部分,伴你步上真正的人生路。」欽佩她的體悟之餘,也彷彿鼓舞了同屬乖乖 牌的自己。

    再次閱讀本書(再回到遍路道上),此刻腦海裡響起約翰丹佛的《Take Me Home, Country Roads》。遍路,不再是與世訣別的儀式,而是每每想起,世界上有條可以陪伴自己,令人安心的路。

    作者序

    這是一個勵志故事?

    這或許是一個勵志的故事。

    一個體育神經差、不愛戶外運動的人,因為受了一部日劇的感召,認識了「四國遍路」,雖然著迷不已,卻又擔心自己無法應付,經過一陣心理建設,終於扛起背包,出門行動,挑戰這一輩子從來沒試過的事。

    一路上叫苦連天,腳上長滿水泡,儘管如此,還是讓我給走完了。如果世界上有誰欽羨這條路,但對一路上的艱辛有點猶豫,只要相信這個肉腳女生都可以辦到,或許就會產生信心了。很勵志吧!

    但如果從另一個角度來說,這個故事或許一點都不勵志。

    二○○九年春天完成我的初遍路,已是五年前的事。雖然一路辛苦地繞行四國一圈,經歷了「發心、修行、菩提、涅槃」四大道場,平安結願,但之後還是要回到正常的生活。

    從那時到現在,我沒有因此而變得比較聰明、比較健康、比較有錢、人生比較順利,也沒有什麼戲劇化的神奇事件發生,我還是原來那個我。所以世界上若有誰以為走完這條路就會人生幸福,我想請他打消這個念頭吧!

    不過,雖然我還是那個原來的我,可是好像變得有點兒不一樣了,透過這趟徒步旅行,我得到了人生中相當難得的一段時光,能和自己親密相處,這讓我對自己的認識多一點。

    這 趟旅程和一般的背包旅行有點不一樣,也和徒步環台有點不同,遍路道是一條被安排好的路線,只要事前準備妥當,按著地圖和指標走,其實不用太擔心吃和住的問 題;而以一座一座寺作為區段,旅者也有明確的進度可依循,不需每天考慮移動方式,反正只管走就是了;而我雖然不是真言宗的信徒,但是當步行到每一座寺,和 寺內的本尊佛菩薩及空海大師行禮時,還是會感受到正面的肯定力量。

    因為這條路如此安排妥善且定義分明,旅者只要關注好自己的身心,於是身體和心情純粹的感受,被調到最大的音量,我才發現,原來我是由這些思緒組成的人。能對自己有這樣的認識,雖不足對外人道,但對我來說卻是一種相當重要的力量,陪伴著我一直到現在。

    在我準備上路前,因為苦於一直沒有完整的中文遊記可供參考,日文能力也不足,所以功課做得有點辛苦;那時就在想,自己走完,或許可以把它記錄成文,讓更多有興趣的朋友能了解這條路的實際情況。於是回台之後就在部落格上發表了遊記,並轉貼在背包客棧上。

    後來,真的有人因此上路,我也陸續認識了一些遍路朋友,在二○一一年秋末的一次聚會後,我在臉書上開設「四國遍路同好會」,讓華文世界對遍路有興趣的人,有一個交流的園地。也從這個同好會上,看到一位又一位的旅人遍路歸來,帶回那條路上的消息。

    非常感謝出版社給我這個機會,讓我的遍路遊記在遍路道一千兩百年這個美好的時機,重新改寫成書;而成書的過程,也有許多好朋友來幫忙,在此感謝大家。這本書能在這樣的情況下誕生,非常幸福。

    接下來,歡迎各位朋友來認識﹁遍路﹂,和我在路上發生的故事。我深信,不管你會不會成為遍路者,但只是知道世界上確實存在著這樣一條道路,可以好好走著、陪伴自己,就是一件令人感到安心的事。

















    水泡人生展開

    往第九號法輪寺的路上,我的腳已經開始痛了,只能慢慢地走,無法加快腳步,所幸這段路不用爬坡,一會兒就到了。
    剛到寺門口時,有位先生迎面走來,送給我們一人兩張明信片,他說那是他親手畫的。
    這位先生名叫雅龍,用黑色鋼筆素描了八十八座靈場,並做成明信片當紀念品販售,在許多參拜用品店都買得到。他那時正提著他的小皮箱在寺前寫生。
    我們那天很開心地接下他的小禮物,之後在路上看到關於他的剪報,才曉得他是遍路界的名人。雅龍因為母親生病,於是離職回故鄉,踏上四國巡禮的旅程,他採用的方式,是為每一所寺寫生,一所接一所,一圈又一圈,不斷地巡迴下去。
    我們在法輪寺休息時,有一些搭遊覽車的遍路者和我們閒聊。當我們說到這次打算走完全程時,就得到許多「了不起」的驚呼,但其實每次聽到這類稱讚, 我們都會很不好意思。我只是彆腳地走著路, 能挺進到多遠還不敢說, 甚至認為說出要走到八十八號這種大話,還真是狂妄。
    遍路新生如我們, 才第一次上路; 而在這條路上,早已有人一圈又一圈地環繞。如果佛家說的輪迴真有此事,那麼就好像有人已在這凡世累積了不少經驗值,而我們是才剛來投胎的新人類,偶然相逢。
    在同一條路上,那些經驗者看到的風景又是什麼呢?雅龍大概就是這樣一位前輩,尤其他是靠寫生來認識這一座座的靈場,用他的眼睛撫摸過寺院的每一處脈絡,用畫筆確認了每一處的存在,這種從眼到手間的流動力,是否已在心裡撞擊出一條深刻的路,使其靈魂暢通,阻塞不再。

    快到第十號切幡寺時遇到一個叉路,路口有一家巡拜用品店。由於去參拜完第十號還得再折回來,於是便請店家讓我們暫時把行李放在店門口的椅子上。此時不用背著行李走路,覺得肩膀特別輕快,但也因為肩膀的痛苦消除了,才更加意識到腳的不適,我左腳上某些地方持續疼痛著, 猜想可能已經長水泡了。
    切幡寺位在山坡上,遠處即可望見寺裡的二重塔。據傳當年空海大師行經此地,遇見一位父母雙亡的貧窮織女,織女以織布布施給大師,而大師為其灌頂,使之得度,因此得名為得度山切幡寺。
    晚上在旅館的房間裡檢查我的腳,果然長水泡了,而且一次三顆,還好M的大行李有不少藥可以用。我突然覺得好險前一天沒有選擇要趕路,不然我這會兒的狀況可能更糟。

    如何才是「自己的步調」?

    隔天一早,我們悠閒地出門,走路時,我和M很少持續地聊天,只偶而交換一下現況,大部分是自己安靜地走著。
    這時候腦子裡會有各種即興的事物跑出來,在路上看到什麼,聞到什麼味道,總會和過去的回憶連接,然後這個回憶又會串連到另一個,一個半天好像會想到好多事,但它們也會很快就溜走。
    表面上看起來有點無聊,只是一直走路,但其實是人生中難得一段與自己非常親密獨處的時間,我和我自己之間,沒有書、沒有電視、沒有電腦、沒有別人、沒有工作的打擾,頂多只是耳機裡傳來的音樂,我看著一路上的景物,也看著我心裡被勾起的各種想法。唷,原來我是由這些念頭所組成的人啊!
    儘管我們老是拖拖拉拉,可是一直走路的結果,里程數還是會提升,剛開始我們一小時只能走三公里多,現在大約可走四公里多了。還不到正中午,我們就到了第十一號藤井寺。
    傳說空海大師四十二歲時,曾在此地修行,並種植了五色藤,現今寺內的仁王門旁藤棚茂盛,據說初夏開花時,花的香氣與盛開的姿態更是怡人。而藤井寺的旁邊,就是通往第十二號燒山寺的登山口。










    語言:中文繁體
    規格:平裝
    分級:普級
    開數:18開17*23cm
    頁數:248


    出版地:台灣


















    • 作者:小歐








    • 出版社:群星文化




    • 出版日:2014/5/20








    • ISBN:9789869029629




    • 語言:中文繁體




    • 適讀年齡:成人適讀












    遍路:1200公里四國徒步記

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